De hocusfocuspil.🤎
Van chaos naar structuur: mijn eerste ervaring met ADHD-medicatie.
Jaren geleden kreeg ik de diagnose ADHD.
Daarna deed ik eigenlijk wat ik altijd deed:doorgaan.
De diagnose verdween ergens naar de achtergrond van mijn leven.
Ik redde me wel, dacht ik.
Maar als ik eerlijk ben, was mijn hoofd altijd druk.
Ik dacht aan honderd dingen tegelijk.
Begon vol enthousiasme aan van alles, maar maakte lang niet altijd af waar ik aan begonnen was.
Mijn hoofd draaide overuren, terwijl mijn energie vaak al op was voordat de dag voorbij was.
Ik werd vaak met een kater gevoel al wakker terwijl ik niet eens de avond ervoor had gedronken!
Medicatie werd toen genoemd als optie, ik wilde er niets van weten.
Ik was bang dat het me zou veranderen.
Bang dat ik mezelf kwijt zou raken.
Bang dat ik vlak zou worden en bang dat ik niet meer de spontane, creatieve en enthousiaste versie van mezelf zou zijn.
Toch de stap gezet
In januari 2026 besloot ik het toch een kans te geven.
Na jaren twijfelen startte ik met Elvanse 30 mg.
En eerlijk? De eerste dagen waren bijzonder.
Ik noem het mijn hocusfocuspil.ðŸ¤
Voor het eerst ervaarde ik iets wat ik eigenlijk niet kende: rust!
Niet de rust van zo! de kinderen liggen eindelijk op bed of een vrije middag.
Maar echte mentale rust.
Gedachten stonden niet meer allemaal tegelijk aan en ik kon een taak oppakken en afmaken!
Ik weet nog dat ik dacht: doen andere mensen dit altijd zo?
Minder stress, minder piekeren.
Want ineens deed ik dingen stap voor stap.
Niet vijf taken tegelijk en halverwege afgeleid raken. Gewoon beginnen, doorgaan en afronden en weet je, dat voelde raar!
Naast de rust merkte ik nog iets.
Ik was minder geïrriteerd, minder gestrest.
Ik was ook niet zo opgejaagd als dat ik was. Misschien wel het meest verrassend, ik piekerde minder.
Mijn hoofd maakte niet meer continu allerlei rampscenario’s aan.
Ook werd iets anders ineens zichtbaar...
Mijn impulsiviteit nam af.
Vooral bij online winkelen.
Normaal gesproken kon ik ergens enthousiast van worden en direct denken: in winkelmandje ermee!
In de winkels liet ik veel meer dingen staan.
Ik zei letterlijk tegen mezelf: Heb ik dit eigenlijk echt nodig?
Dat was nieuw!
Eerlijk gezegd waarschijnlijk ook beter voor mijn bankrekening en mijn partner was hier zo blij mee! 😂
Toen kwam de middagdip..
Na ongeveer een week of anderhalf merkte ik dat de magie van die eerste dagen wat afnam.
Sommige ADHD-kenmerken kwamen langzaam weer terug.
Daarnaast kreeg ik rond 13.00 tot 13.30 uur iedere dag een enorme dip…
Ik nam mijn medicatie rond 08.00 uur in, ontbeet goed en deed alles volgens de adviezen. Maar rond het begin van de middag was ik compleet uitgeput...
Niet een beetje moe, ik viel letterlijk soms in slaap.
Na ongeveer 2,5 week heb ik daarom contact opgenomen met mijn behandelaar.
Van 30 mg naar 50 mg
Samen besloten we om de dosering te verhogen naar 50 mg Elvanse.
Sinds halverwege februari gebruik ik deze dosering en voor mij blijkt dat een veel betere match te zijn. Wat ik prettig vind aan Elvanse, is dat het langwerkend is.
Ik ervaar daardoor geen enorme pieken en dalen.
Het voelt niet alsof ik ineens “aan” sta en daarna weer uitval. Het werkt geleidelijk en natuurlijk.
Mijn hoofd voelt rustiger en ik kan beter prioriteiten stellen.
Ik maak vaker dingen af en ik raak minder snel overweldigd door alles wat nog moet gebeuren.
Wat ik niet had verwacht
Misschien is het grootste verschil niet eens mijn concentratie.
Het zit in allerlei kleine dingen.
Ik maak me minder druk over wat anderen van mij vinden en ik blijf minder hangen in gesprekken die al voorbij zijn.
Ik denk minder en twijfelen doe ik nog wel!
Ben tenslotte een weegschaal sterrenbeeld.
Ik ben minder bang om iets verkeerd te doen. Sterker nog, ik had nooit door hoeveel angst er eigenlijk verstopt zat onder mijn ADHD.
De angst om iets te vergeten, de angst om tekort te schieten of het gevoel iedereen maar tevreden te moeten houden.
Veel van die spanning is zachter geworden… niet helemaal weg hoor maar het is een stuk milder allemaal.
ADHD blijft ADHD
Laat ik eerlijk zijn! Medicatie heeft mijn ADHD niet opgelost, ik vergeet nog steeds dingen.
Mijn was vouwt zichzelf nog steeds niet op en mijn huis verandert ook niet spontaan in een perfect georganiseerde Pinterest-woning.
Ik ben nog steeds creatief, enthousiast en degene die drie nieuwe ideeën krijgt terwijl ik wat aan het doen ben!
Alleen zit er nu meer rust tussen al die ideeën.
Als vrouw merkte ik nog iets..
Rond mijn menstruatie merk ik iedere maand opnieuw verschil.
Vlak voor mijn cyclus lijkt het soms alsof mijn medicatie veel minder doet.
Mijn hoofd wordt drukker en ik raak snel afgeleid.
Dit vind ik nog steeds erg vervelend!
Alleen al weten dat dit erbij hoort, gaf mij meer begrip voor mezelf.
Hormonen kunnen invloed hebben op ADHD-klachten en op hoe medicatie wordt ervaren.
Zijn er ook bijwerkingen?
Ja! Ik ervaar zeker wat bijwerkingen.
Gelukkig zijn deze voor mij mild en goed te doen.
Toch blijf ik daarover in gesprek met mijn behandelaar, want het is belangrijk om samen te kijken wat werkt en wat niet.
Had ik dit jaren eerder moeten doen?
Soms denk ik eerlijk gezegd van wel.
Niet omdat medicatie een wondermiddel is.
Maar omdat ik nu pas zie hoeveel energie ik jarenlang kwijt ben geweest aan het compenseren van mijn ADHD.
Waar was ik eigenlijk zo bang voor?
Ik was bang dat ik mezelf zou verliezen, maar het tegenovergestelde gebeurde.
Ik verloor mezelf helemaal niet!
Ik werd de betere versie van mezelf en tussen al die chaos vond ik iets terug wat ik jarenlang had gemist: rust en ruimte!
Heb jij ook jarenlang geleefd met ADHD zonder echt stil te staan bij wat het voor jou betekende?
Slik jij medicatie voor ADHD of twijfel je nog of het iets voor jou is?
Misschien heeft medicatie je geholpen om meer rust en focus te ervaren of ben je juist nog zoekende naar wat bij jou past.
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal.🤎
ADHD-medicatie maakte mijn hoofd niet stil..Het zet de volume een stukje lager, waardoor ik mezelf eindelijk beter kan horen.
Reactie plaatsen
Reacties